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INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional son un conjunto de poderosas herramientas que te ayudarán a identificar tus emociones, controlarlas y usarlas en tu beneficio en situaciones cotidianas, este curso garantiza que aprenderás técnicas para:
- Cómo cambiar hábitos y conductas nocivas
- Identificar creencias limitantes
- Lograr manejar y resolver conflictos
- Crear y ejecutar metas
- Conocer tus sentimientos y la forma en la que reacciones a las situaciones
- Reducir la mentalidad negativa y el autosabotaje
- Tomar las mejores decisiones según tus intereses
- Vivir y disfrutar de tus logros conscientemente
Curso diseñado por Daniella Cano Vega entrenadora en Programación Neurolingüística (PNL) avalada por el Dr. Richard Bandler (Co - creador de la PNL)
TEMARIOEsta certificación cuenta con 9 módulos; cada semana se abre un módulo nuevo hasta completar el curso, adicionalmente terminando los 9 módulos se tiene una sesión personalizada vía web con Daniella Cano para tener la graduación formal.
Descripción por módulo
Módulo 1: Introducción- Reglas y dinámica del curso
- El poder de la Programación Neuro Lingüistica
- Identifica y elimina comportamientos que no te sirven
Módulo 2: Inteligencia Emocional
- Qué es la inteligencia emocional
- Elementos que la componen
- Claves para desarrollarla
Módulo 3: Conciencia de ti mismo
- Cómo usar tus cinco sentidos a tu favor
- Conocer tus fortalezas, debilidades, oportunidades y miedos
- Saber cuál es la forma en la que aprendes y te comunicas
Módulo 4: Autocontrol
- Técnica de anclaje para mantener el control
- Formas de meditar para responder adecuadamente
- Tips para mantener el autocontrol en diferentes situaciones
Módulo 5: Empatía
- Aprender a identificar el mapa mental de los demás y actuar acorde
- Ejercicios para cambiar de perspectiva
- Recomendaciones para mantener la empatía en situaciones complejas
Módulo 6: Automotivación, disciplina y resiliencia
- Crear objetivos claros y alcanzables
- Seguimiento de objetivos
- Desarrollo de resiliencia
Módulo 7: Comunicación efectiva
- Elementos de la comunicación
- Manejo de objeciones
- Argumentos poderosos
Módulo 8: Manejo del estrés
- Descubre tu propia fórmula para manejar el estrés
- Pirámide para manejar la energía
- Recomendaciones para manejar el estrés
Módulo 9: Graduación
- Recapitulación de lo aprendido
- Cierre y constancia del curso
Aprovecha nuestro precio de promoción 400 USD, además de 3 y 6 meses sin intereses!!
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En 8 semanas conseguí ser más objetiva conmigo y con la gente Aprendí a exigirme sin hacerme daño, reconocer mis retos y ser amable conmigo.
Al iniciar la cuarentena y pasar tanto tiempo conmigo, me di cuenta que no me conocía tan bien como pensaba. Al tener todo este tiempo extra para hacer introspección, fue increíble poder tomar este curso y salir de esta situación siendo una persona mucho más positiva, madura y con objetivos claros.
Lo que más me gustó fue el desarrollo de un plan específico para lograr metas proponiendo acciones claras, reales y concretas. Porque la disciplina, constancia y la motivación en algunas áreas de mi vida son muy difíciles de establecer, plan de acción para lograr mis objetivos.
Este curso nos enseña cómo usarlas en nosotros mismos, el reconocer nuestras emociones para tener control sobre nuestras acciones y reacciones.
Ahora que entendí los mapas mentales comprendí que cada persona tiene el suyo, soy una persona muchísimo más tolerante y empática con los demás. También me controlo más, ahora que tengo herramientas para volver al estado emocional ideal, siento que me he calmado mucho, ya no me siento en una situación sin control.
Me ayudó a tener las herramientas que requiero para salir del abismo en el que me sentía, aprendí técnicas aplicables a situaciones personales y profesionales, también a saber certeramente que practicarlas con constancia lo puedo lograr.
Me sirvió muchísimo para mejorar mi relación con otras personas. Creo que he podido tener mejor autocontrol, y sobre todo a no tomarme personal todos los comentarios que escucho y entender que es así como piensa esa persona pero no necesariamente tiene algo que ver conmigo.
Me ayudó a saber que tenemos la capacidad de entrenar nuestras emociones para poder cambiar y sobre todo la comunicación efectiva para generar argumentos poderosos describiendo la situación, imaginar porque está pasando la situación, explicar el sentir, describir lo que se espera.
He aprendido muchísimo sobre la empatía y cómo comprender los mapas mentales de las demás personas, eso en verdad me ha ayudado a mejorar mucho mis relaciones interpersonales, así como darme el cuidado que merezco.
El curso me sirvió para entenderme y conocerme mejor, y a tener herramientas que me permiten mantener la calma y reaccionar mejor ante las circunstancias que se me presentan.
Te conoces mas como persona e identificas como trabaja tu cerebro y ciertos patrones que debes y puedes cambiar.
Si fue muy útil, me ayudó a entenderme mejor como persona, ser más positivo, manejar mis emociones y a no sugestionarme con ideas tóxicas.
Siento que me di permiso de mirar con nuevos ojos, de entender desde otras y nuevas perspectivas lo que sucede dentro de mi cuando aprendo algo, cuando estoy estresada, aprender a comunicarme y a escuchar mejor.
Las herramientas me sirven mucho para entenderme y conocerme más, ser una mejor versión de mi, relajarme y no ser tan aprensiva, para cuidarme emocionalmente, darme mantenimiento mental y ser más humana.
El curso me permitió saber cómo reaccionar de manera precipitada, mejorar mi comunicación con las personas con las que me rodeo, tener una visión un poco más positiva de las cosas, tratarme mejor y ser más paciente conmigo misma.